在下一个非工作日，颜展应约而来。
若星早早候着，一听到门铃就第一时间跑去开了门。
颜展不急着进门，就靠在门框上，问道：“先说好，你这次是就想走个过场，还是拿个奖回来？”
若星搓搓手：“我就一点小目标，拿个小奖就心满意足了。”
颜展抬起手，食指点了点她的额头：“那就好，如果你是没出息地只想过个初赛，我可没那闲工夫教你了。”
既然要好好比赛，那所有的项目都要重新来练习。要说起来，几个项目里，化妆和笔试的比重都是比较大的，可是颜展最着重让若星练习的，却是仪态。
“笔试和化妆，都是可以速成的。但是仪态这东西，可不是你练个一两天就能练出来。等你上台了，肩膀比你旁边的对手就缩了那么一点，对比之下却能放大好几倍。所以，来，先给我去开个肩膀。”
颜展在屋里转了一圈，最后锁定了书房里的书柜，指着只到自己腰线的高度那一格对若星道：“弯腰，手腕压上去，两条腿打开，和肩膀差不多宽，再自己用力往下压，把肩膀打开。”
若星照她说的做了，不过一看就是以前的课上没好好练，后背那儿拱得老高。颜展对着她那两处肩胛骨之间的位置使劲儿按下去，她却是纹丝不动，似乎拱得高度还更高了。颜展只得把傅景程叫来，指着那两处，差使他道：“用力按下去。”
“多大力气？”傅景程有点迟疑，虽说若星力气大，可是身板就这么点大，他潜意识里还是把她看做娇柔的小姑娘，怎么舍得对她使力气呢。
颜展却毫不迟疑：“最大力。她韧性好着呢，你放心用力压下去。”
傅景程到底还是有些迟疑，一开始收了一点力气，可见若星还是纹丝不动，才弯下身子对她说道：“我真的使上全力了哦？”
若星毫不担心：“来吧来吧，反正你这力气也只够拍拍蚊子。”
她这么一说，傅景程自然使上劲儿往下压了，只听得——
“咔——”
“嗷——”
在嗷嗷惨叫中，若星原本拱着的后背，已然被压了下去。傅景程一听她这惨叫，连忙收回手蹲下，见她也就喊了一声，眉头便已舒展开，就放下心来，笑道：“怎么样，你这大蚊子被拍怕了吗？”
若星咬牙否认：“没有！”
“那就在压几次咯。”颜展也凑了过来，“你现在自己上下压一压，数到一百后起来，再重新压。重复六次。”
六次……就是六百下？若星侧过脸看向傅景程，却见他正对着自己揉着手腕，坏笑道：“那我等会儿就继续不客气了哦？”惹得她又气呼呼撇开了脑袋。
开完肩之后，便是练习贴墙站。若星换上了高跟鞋，贴着客厅的墙壁站好后，颜展拿了一张A4纸夹在她的膝盖间，又支了傅景程过来道：“壁咚会吗？”
说着又改口道：“瞧我问的，这么小儿科的东西，你这身经百战的，怎么可能不会呢。”
傅景程当着若星的面，却装起了糊涂：“你以为人人都像你这样的老江湖？我还真不会，你教教我？”