第一阶段，使用残像拳基础技巧来跑步虽然相当的基础，可也不是那么容易的事情。。。
在龟仙人的指挥下，他们必须忽快忽慢的跑步，甚至跑一半就要突然停下，这对普通人的身体负担极重，幸好他们四人都脱胎换骨，完全不是问题，这就让龟仙人高看四人一眼了。
速度是基础，合理运用速度，造成别人的视线错觉，这就是最初级的残像拳的原理。
不过，这并不是全部，残像拳并没有如此简单，完成了这一步后，其实也只是刚刚开始而已。
对于普通人来说，刘结草等四人到达这个阶段的残像拳，就能够让他们看到无数残像。
只是，若放在龟仙人眼中，他从来看不到任何残像，只因为他们四个的速度还不够快。
这样的残像拳，所以说才只是初级阶段，还算不上是真正意义上的残像拳。
此后，龟仙人对几人只有一个要求，那就是一言一行之间，全部都使用残像拳。
之后他们四个的训练中，如果让普通人来看的话，就会发现眼前一片混乱，无数个残像扑天盖地的，残像时现时灭，一闪一闪的，足够让普通人眼花了。
不过，龟仙人却对此并不满足，这代表几人的速度其实还不足够快，控制力还不够强。
残像拳如果足够快的话，应该是可以做到想出现残像就有残像，想不出现残像一定就没有，那种程度才算彻底掌握最初级的残像拳。
四人只是刚学会而已，完全还称不上掌握。
不过，这也是龟仙人对他们要求得太高了，即使是孙悟空学习能力强，可是也需要大量时间才真正掌握学到的能力的。
实际上，残像拳是可以修炼一辈子的技能。跟龟派气功波是一个性质，是能够一直使用下去的能力。
即使是龟仙人，也不敢说自己完全掌握了残像拳。
所以，这只是龟仙人对几个要求太高了，谁让几人看上去资质逆天呢？
要知道，当初龟仙人学习残像拳，可没有像刘结草等四人一般，短时间内不但学会了，还进入了初级阶段。
不过，如果龟仙人见识一下孙悟空的学习能力。就不会感觉到任何吃惊了。
借助于赛亚人的血统优势，孙悟空不但对武道有着本能的理解和学习速度，他的血统优势也导致身体强大，视力也远超过别人，故而才能轻易看一次就几乎学到别人的绝招了。
当然，这也是因为这些技能并不算复杂，真正复杂的技能，即使是孙悟空也没有办法一看就学会。
事实上，残像拳学习到这种程度时。已经足够使用了。
但是，一方面龟仙人似乎把精力更放在天赋显得更高、关系更深的孙悟空那里，另一方面龟仙人似乎暂时不想再教其他招式给他们四人，所以才一个劲的让四人不断强化残像拳。
看原剧情就可以明白。龟仙人实际上还有许多没有绝招全部都没有传给别人，那些绝招每一种都很实用，某些都可谓是人工修炼出来的超能力了。