“呼呼呼…”身在跑步机，齐东操控着呼吸，一直跑着。
从动态热身，推胸器械，滑轮下拉，推蹬机，绳索伸展，各种划船，到各种拉伸，然后是如今的慢跑，齐东训练肌肉耐力和肌肉力量已有超过半个时辰之久。
大部分训练器材都相对简单，训练方式亦然，但姿势需摆正，详情可问教练或上网。
齐东的运动强度并不算太大，对他而言如此，对专业健身者更甚。
训练以来，他会做到身体感觉到“不适”的那一阶段，且从不超过不适。一旦身体超过不适而感觉到酸痛，那就得不偿失了。
当然，齐东并非什么健身教练，他在健身上，所知有限。
若想高效健身，或为格斗，或为球类，或纯属健体，还得要有专业教练指导，陪同才行。
而齐东则不用，他只想做每日所需的运动，以维持生理及心理健康，另外保持且提高身体素质罢了。
实则，在申请此年卡后，齐东便需经内科，骨科专家，营养师，教练的各项测验和测试，从而收集他身体的数据。
但齐东见现今时间极缺，便一再推迟了。
同时也明拒教练随身教导，帮助，录像以此来收集齐东的行为数据，另外纠正，终提高齐东的整体水平。
他懂这些器材，而花费巨额也并非纯碎来健身的。
“呼…”结束此番有氧，齐东擦汗。
在呼吸逐渐平和的期间，齐东把另一瓶鲜奶递给方才健身所遇的一位朋友。
这就是两万元年卡健身俱乐部带来的好处，其不仅能从国内健身房的乱象中隔绝而出，且能以简单粗暴的方法锁定办卡者的素质最低值。
齐东有信心，以自身如今之身价，学识，智商，足以进入其圈，成为其员，而非他们的奴才。
方才，齐东跟三人加了唯心好友，其一是一位“小本生意”的代理商老板，另一是人脉颇广的销售总监，最后是一位美容院总经理。
除投资调研和其他专业知识外，看人能力和领导力或许是齐东最佳能力。
从幼儿园的孩子王，小学的校“霸”，初中的校区“霸”。再到高中，市里模范学生，上万学生的学业公益圈管理者。
另配初中就开始社会实践，趁所有机会打工，接触各方面的人。
齐东因此，见过许多人，各种人。也学会了如何分辨他们。
眼前人就是其三，刘依波。
“谢谢。”接过，对方喝了一口，笑问：“我要跟我的一些姐妹去做pa了，齐小哥，一起吗？”